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标题: 蒸桑拿需要注意六点 [打印本页]

作者: qweasdzxc123 时间: 2017-8-31 05:58
聪明的女人对付男人，而笨女人对付女人

作者: 张明强 时间: 2017-8-31 06:48
啥玩应呀

作者: 3333 时间: 2017-8-31 07:23
前排支持下了哦~

作者: 3333 时间: 2017-8-31 07:38
有没有外围女？

作者: sfrbsfrb 时间: 2017-8-31 08:22
非常好，顶一下

作者: kaka2236 时间: 2017-8-31 09:12
标题: 蒸桑拿需要注意六点
很多人认为，蒸[attach]6494[/attach]没啥太多讲究，任何情况下都适合。但陈汉江指出，有关蒸[attach]6494[/attach]的很多误区，却被人们忽略了。

　　误区一：饱餐后蒸桑拿助消化。饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。另外，也不要空腹蒸桑拿，以免出现由于低血糖而产生的头晕、恶心等症状。

　　误区二：时间越长越好，温度越高越好。时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。

　　误区三：蒸完桑拿后用热水洗浴。其实不然，蒸完桑拿后，皮肤毛孔张开，这时应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。然后再休息10分钟，使身体恢复正常体温，此时你会感到浑身清爽，彻底消除疲劳。

　　误区五：蒸桑拿解酒。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。

　　误区六：一感冒就去蒸桑拿。蒸桑拿对于病毒性感冒作用并不大，相反，桑拿房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺炎等疾病。

作者: 88500468 时间: 2017-9-11 03:11
聪明的女人对付男人，而笨女人对付女人

作者: 88500468 时间: 2017-9-11 09:48
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